Personnes âgées

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Echanges, écoute 

Chaque séance commence par un moment d'échanges entre le sophrologue et le sophronisant. Il s'agit d'un temps où le sophronisant fait part de sa demande et où le sophrologue lui pose des questions afin de lui permettre de construire un protocole sur mesure. 

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Séance de sophronisation

La séance de sophronisation se pratique assis ou debout, les yeux fermés afin de se recentrer sur soi. Il s'agit d'une séance guidée par la voix enrichie par des exercices corporels, de visualisations positives ainsi que de méditations.

Les exercices corporels sont adaptés à la mobilité de la personne et prennent en compte son état de santé.

La première séance 1h15 et les suivantes durent 1 heure. Les séances guidées de sophronisation en tant que telle, durent environ 20 minutes.

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Fin de séance

En fin de séance, nous effectuons une phéno-description. Il s'agit du retour du sophronisant concernant la séance qu'il vient de vivre. L'objectif est de lui permettre de verbaliser ses ressentis, ses sensations corporelles ainsi que les émotions qu'il a ressenties, et ce, afin de pouvoir les ancrer et profiter ainsi de tous les bénéfices.

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Enregistrement
La séance sera enregistrée et envoyée au sophronisant afin qu'il puisse la réécouter en toute autonomie et à tout moment de la journée entre chaque rendez-vous.

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Thématiques pouvant être abordées avec les personnes âgées

- Stimuler ses capacités intellectuelles

- Prendre conscience de son corps

- Prendre soin de sa santé

- Entraîner sa mémoire

- Se préparer à une intervention chirurgicale

- Accompagner un traitement

- Accompagner la fin de vie...

(Liste non exhaustive)