Entreprises

La sophrologie a de nombreux bénéfices au sein de l'entreprise quelque soit le poste occupé.

En effet, il s'agit d'une pratique psycho-corporelle non tactile douce qui s'adapte à tous.

Inspirée du yoga les exercices sont doux et adaptables à chaque personne.

La sophrologie en entreprise permet 

- D'accroître la motivation

- De retrouver confiance en soi

- D'améliorer le climat social

- De renforcer la cohésion sociale

- D'améliorer les conditions de travail

- De prévenir les risques de burn out

- De prévenir  les risques psycho-sociaux

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Déroulement des séances

Les séances sont réalisées par groupe de 12 personnes maximum et adaptées au monde de l'entreprise.

L'objectif est d'apporter une pause bien-être aux salariés tout en travaillant sur des thématiques spécifiques.

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Fin de séance

Chaque participant termine la séance en décrivant ses ressentis, son vécu concernant la séance soit par écrit soit à l'oral si ce dernier souhaite le partager au groupe. Cette partie de séance est importante pour l'ancrage des phénomènes dans la conscience. Tous les échanges qui ont lieu dans le cadre des ateliers en entreprise sont soumis à la confidentialité.

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Durée des séances

Entre 45 min et 1 heure.